Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 141,49g | Carb: 151,18g.
Colazione: Planta Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Pranzo: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. Cena: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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