Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
905 kcal
|
Gras: 22,13g | Prot: 49,55g | Carb: 125,22g.
Colazione: %1 Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Short), Ceviz, Kuru Hurma, Su, Limon Suyu. Pranzo: Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Cena: Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Tadım Sarı Leblebi, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilkinyilmaz
|