Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 63,41g | Carb: 165,50g.
Colazione: Su, Ceviz, Kuru Hurma, %1 Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Pranzo: Su, Eti Etimek Klasik, Karper Üçgen Peynir. Cena: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Koska Pişmaniye, Tam Buğday Ekmeği, Köfte. Snacks/Altro: Limon Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu, Kuru Hurma, Leblebi. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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