Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 207,14g | Carb: 302,75g.
Colazione: 目玉焼き, 卵白, カゴメ トマトジュース (200ml), パン6枚切り, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー. Pranzo: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Cena: いちじく, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 銀ダラ, ブルドックソース 中濃ソース, 味噌汁, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したカボチャ, キャベツ, 大根の煮物, チキンカツ, はくばく もち麦ごはん, 豚バラ. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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