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Oh yayyyy!! Finally in the 50’s 😀😀👏🏼👏🏼
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 89,94g | Carb: 129,55g.
Colazione: Egg White , Toasted White Bread , Coles Quick Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pranzo: Emporium Selection Danish Feta, Beetroot, Toasted White Bread . Cena: Beetroot, Cooked Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: Beetroot (Drained Solids, Canned) , Toasted White Bread , Emporium Selection Danish Feta. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Addominali - 9 minuti, Cardio - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rharniz
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