Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 50,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 87,30g | Prot: 226,88g | Carb: 145,44g.
Colazione: Сахарный Песок, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pranzo: Макфа Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Вареное Яйцо. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Дельты - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Джек10
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