Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 113,24g | Carb: 137,20g.
Colazione: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Parmesão, Vitalin Farinha de Quinoa, Jasmine Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Cenouras Cozidas, Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Azeitonas Verdes, Repolho, Heinz Mostarda, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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