Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 58,32g | Prot: 182,51g | Carb: 61,31g.
Colazione: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Pranzo: K-Classic Räucherlachs, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Kaufland Lachsschinken, Ehrmann Magerquark. Snacks/Altro: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Riposare - 12 ore e 17 minuti, Stare in piedi - 44 minuti, Lavoro - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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