Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 70,17g | Prot: 68,03g | Carb: 10,76g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Vagem Cozida, Brócolos, Pif Paf Fígado de Frango, Swift Copa Lombo, Rúcula. Cena: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Swift Carne Moída , Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Passas, San Carlo Pururuca, Crioulo Nata. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna p m
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