Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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41,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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911 kcal
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Gras: 26,55g | Prot: 52,88g | Carb: 114,22g.
Colazione: Гематоген, Джаганнат Картофельный Драник, Ленивый Хачапури , Слобода Йогурт с Клубникой, Зеленый Чай. Pranzo: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L). Cena: Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Белый Город Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: Зеленый Чай, Томмолоко Молоко 2,5%. Di più...
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1172 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nataliazez
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