Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 78,02g | Carb: 185,23g.
Colazione: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Tautas Iebiezināts Piens Bez Cukura. Pranzo: Зеленый Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Чай, Мандарины. Snacks/Altro: Milka Choco Grain, Чай. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any2409
|