Diario di mayaraluzia, 13 ott 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020

79 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 ottobre 2020:

718 kcal

Gras: 20,58g | Prot: 31,94g | Carb: 99,81g. Colazione: Café, Trigo & Cia Pão Integral , Ovo Frito. Pranzo: Bom Leite Queijo de Coalho Light, Lopes Fécula de Mandioca . Cena: Café, Crepioca . Snacks/Altro: Arcor Big Big. Di più...

1904 kcal

Esercizio: Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...

Calando 0,3 kg a Settimana

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