Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2013
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 47,65g | Carb: 131,18g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Zupa Pomidorowa, Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pranzo: Belvita Ciasteczka, Pomidory, Sokołów Parówki Delikatesowe, Biała Miękka Bułka. Cena: Natka Pietruszki, Nasiona Lnu, Pomidory, Białko, Jabłko. Snacks/Altro: Orzechy Laskowe, Sok Pomarańczowy, Dobra Kaloria Serwatka, Winogrona, Danone Activia Zboża. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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