Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 21,73g | Prot: 22,61g | Carb: 70,29g.
Pranzo: Cuida Bem Cocada, Vitamina de Abacate, Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxa de Frango. Snacks/Altro: DIA Manga Rosa . Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Cardio em casa - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brubskiic
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