Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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595 kcal
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Gras: 20,61g | Prot: 30,92g | Carb: 78,71g.
Colazione: Kentang Rebus, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh. Pranzo: Ikan Mujair Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Cena: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Buah Anggur, Apel Merah Lezat. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nta.dj
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