Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
|
44,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 24,44g | Prot: 227,26g | Carb: 245,28g.
Colazione: Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Pranzo: Перекресток Говядина Задняя Часть, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Cena: Любимый Город Творог Обезжиренный, Окунь Речной, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут , Желтая Зимняя Тыква, Магнит Айва. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|