Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 105,02g | Carb: 57,57g.
Pranzo: KIRIN 無糖紅茶, 無籽葡萄, 藍莓, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞腿排. Cena: 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 愛上新鮮 養生藥膳舒肥嫩雞胸, 全聯 美姬菇, 大陸妹, 雞蛋, 黃秋葵, 玉米筍, 愛上新鮮 花椰菜米. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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