Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 64,71g | Prot: 76,77g | Carb: 248,58g.
Colazione: Сыр, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 10%, Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Cena: Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Кетчуп, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|