Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 248,03g | Carb: 126,49g.
Colazione: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Pranzo: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Cena: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом. Snacks/Altro: Гранат. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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