Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 82,27g | Carb: 189,08g.
Colazione: Говядина Пастрами (Вяленая), Огурец (с Кожурой), Маслины, Orion Чокопай, Bounty Bounty , Кофе, Кофе с Молоком, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Овсяноблин. Pranzo: Котлеты из Трески, Перловка Отварная. Cena: Омлет или Яичница, Травяной Чай, Danone Творожный Груша и Банан. Snacks/Altro: Банан, Фисташки, Кофе. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mezentseva.irisha
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