Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 81,08g | Prot: 67,82g | Carb: 162,25g.
Colazione: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Cena: Pflanzenöl, Omelett oder Rührei, Frikadelle, Kroketten. Snacks/Altro: Rockstar Waldmeister Boost, Kaffee, Landliebe Haltbare Landmilch. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavoro - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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