Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 19,49g | Prot: 101,51g | Carb: 135,84g.
Colazione: Nestlé Iorgute, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Purê de Batatas (com Leite Integral), Patinho. Cena: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Vitamina de Morango, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anna-flavia65
|