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47,8
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 33,29g | Prot: 34,36g | Carb: 159,80g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar. Cena: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Pepaya, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Di più...
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1245 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Nurma kurnia
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