Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 49,07g | Prot: 106,44g | Carb: 125,25g.
Colazione: Zuegg Варенье Сливовое, Планета Витаминов Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис. Pranzo: Сметана , Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Сметана , Моремания Солянка Рыбная, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Свекла Вареная, Rich Томатный Сок, Карп Запеченный. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Sauna - 20 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Ellittica - 11 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|