Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 30,30g | Prot: 42,65g | Carb: 136,32g.
Colazione: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. Pranzo: Salada Vinagrete, Coentro, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Goma de Tapioca. Snacks/Altro: Capricche Cerelicia. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nahyane56
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