Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2013
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 31,96g | Prot: 81,37g | Carb: 179,06g.
Colazione: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Pranzo: Cottage Cheese, Apples, Plums, Blueberries. Cena: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Clusters Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Snacks/Altro: Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Avocado Dip. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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