Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 57 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 93,83g | Carb: 137,23g.
Colazione: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. Pranzo: Oké Magere Kwark, Rozijnenbol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei. Cena: Stoofvlees, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Wortelen, Bloemkool. Snacks/Altro: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Riparare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cindysnijder
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