Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2010
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119,4 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 43,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 57,05g | Carb: 193,99g.
Colazione: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Pranzo: Trader Joe's Roasted Gorgonzola, Prime Fillet Atlantic Salmon. Cena: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Grilled or Broiled Papad (Indian Appetizer), Zinfandel Wine. Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fledgist
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