Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 31,53g | Prot: 207,67g | Carb: 28,35g.
Colazione: Greens, Omelet Shell with Egg Whites. Pranzo: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diznoya
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