Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 19,18g | Prot: 64,66g | Carb: 122,91g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Pastel, Nasi Putih, Ayam Bakar. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Melon. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irautamia
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