Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 21,21g | Prot: 71,88g | Carb: 221,74g.
Colazione: Berries, Honey , Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Pranzo: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), White Rice. Cena: Baked or Broiled Shrimp, White Rice. Snacks/Altro: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins) , Coffee with Milk and Sugar. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di choconoey
|