Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 42,90g | Carb: 202,03g.
Colazione: Плавыч Сливочный Плавленный Продукт с Сыром , Слайсы, Milky Way Шоколад, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Овощами. Snacks/Altro: Бонди Мармелад, Red Bull Энергетик, Яшкино Круассан, Кофе с Молоком. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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