Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 42,29g | Prot: 55,45g | Carb: 48,02g.
Colazione: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Магнит Хлебцы Пшеничные. Pranzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Вело - 18 прог. - 17.6 км - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenka-50кг
|