Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 116,62g | Carb: 151,16g.
Colazione: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лаваш, Чай, Сахар, Сметана , Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Pranzo: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Лето Близко Творог 0%, Чудо Пудинг Ваниль. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Altro: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лаваш. Di più...
|
|
1784 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Canottaggio - 1 ora e 22 minuti, Google Fit - 21 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|