Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2010
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1640 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 110,23g | Carb: 200,78g.
Colazione: pineapple, nonfat cottage cheese meijer, skim milk, GOLEAN Cereal, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables, aunt millie's light whole grain. Cena: Spanish Rice, lettuce, meijer refried beans, ground beef, kraft mexican cheddar jack, Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Altro: meijer wheat squares, pineapple, meijer nonfat cottage cheese, celery, whole grain goldfish, cocoa roast almond. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Kinect - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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