Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 24,18g | Prot: 51,67g | Carb: 178,39g.
Colazione: Pempek, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Chia Seed, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Semangka. Pranzo: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Good Day Cappuccino, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pempek. Cena: Ubi Jalar (Manis), Serabi, Sambal Goreng, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Di più...
|
|
1591 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sari_ririe
|