Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
770 kcal
|
Gras: 37,60g | Prot: 18,77g | Carb: 96,96g.
Colazione: Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk, Coffee, Sugar. Pranzo: Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Nike run - 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amjohnson
|