Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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58 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 34,03g | Prot: 45,50g | Carb: 145,21g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana. Pranzo: Pasta Fresca, Zucchine. Cena: Pesca, Salame Morbido, Surimi. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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