Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 89,12g | Prot: 196,89g | Carb: 284,40g.
Colazione: DIA Leche Entera, Plátano, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena , MyProtein Impact Whey Protein. Pranzo: Kiwi, Calabacín, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Huevo. Cena: Arroz con carne y frejoles. Snacks/Altro: Pascual Leche Desnatada Calcio, Larsa Queso en Lonchas, DIA Pan de Pueblo con 5 Cereales, MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESTHERCF
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