Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 123,33g | Prot: 125,16g | Carb: 70,27g.
Colazione: Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Ketchup Zero, Vinagre (Cidra), Vitafor Glutamax, Essential Nutrition Ômega 3, Lowçucar Só Stevia, Café Expresso. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca , Swift Frango a Passarinho . Cena: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Java Chocolates Chocolate 70% Cacau , Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Frango a Passarinho, Abobrinha Refogada, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Altro: Red Bull Energético Sugar Free, Dux Whey Protein Isolado Coco, Café Expresso, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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3164 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 43 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Priparenti6
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