Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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94,0 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 67,42g | Carb: 153,68g.
Colazione: Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Bagel, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Peas and Carrots, Campbell's Manhattan Clam Chowder, Shrimp. Cena: Walnut Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Arugula (Rocket), Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Wasa Light Rye Crispbread, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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