Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 222,17g | Carb: 98,25g.
Colazione: Plátano, Huevo. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano, Avena, Arnold Iron Mass Proteína, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Aleta Amarilla. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ivano Hall
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