Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3261 kcal
|
Gras: 73,18g | Prot: 271,80g | Carb: 357,53g.
Colazione: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3. Pranzo: Лента Баклажаны в Аджике, Персона Кетчуп Томатный, Gusto Di Roma Лапша, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Boombar Топинг Клубничный , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Казеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|