Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
114 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 35,66g | Prot: 110,05g | Carb: 98,87g.
Colazione: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Куриное Филе с Овощами. Cena: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 0%, Окей Баклажаны по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Stailon Лакомство Вишня в Желе. Di più...
|
|
3016 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|