Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 39,74g | Carb: 75,18g.
Pranzo: Carrot Cake with Icing, Woolworths Chicken & Herb Flatbread, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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