Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 48,01g | Prot: 114,78g | Carb: 61,50g.
Colazione: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Pranzo: 4% California Style Cottage Cheese, Light Orange Juice. Cena: Tuna Salad with Egg. Snacks/Altro: Cooked Egg White, Vanilla Ice Cream Sandwich, Apple Slices. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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