Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 25,79g | Prot: 63,74g | Carb: 110,14g.
Pranzo: Cumi Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Pakcoy, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Cumi Goreng, Telur Rebus. Snacks/Altro: Bakso Ikan, Naraya Oat Choco Pandan, Mangga. Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hartati_1504
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