Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 49,06g | Carb: 156,96g.
Colazione: Президент Сыр Плавленый, Хлеб, Семечки. Pranzo: Груша, Бабкины Семечки Семечки. Cena: Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Пельмени. Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Груша. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Spalare - 10 minuti, тренировка ног - 15 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milatusia
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