Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 27,91g | Prot: 53,85g | Carb: 69,55g.
Colazione: Свитлогорье Сливки 10%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Горянка Сметана 15%. Pranzo: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Сладкий Красный Перец, Овощное Рагу, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Мандарины, Тамариони Вино Белое Сухое, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вода. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|