Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 64,60g | Carb: 12,97g.
Colazione: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ragazzo Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Carne Seca Desfiada, Bolo de Café. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna p m
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